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“秋冻”有讲究脚肩腰肚脐不能冻5类人群不能冻

仿佛一夜之间,萧瑟深秋迎面扑来,昨天,很多朋友翻箱倒柜掏出了厚外套,将自己裹得结结实实。 其实,本周的夏秋转换节奏太快,天气一冷,毛孔刚开始收缩,此时急着加衣,皮肤未经严寒的锻炼,…

仿佛一夜之间,萧瑟深秋迎面扑来,昨天,很多朋友翻箱倒柜掏出了厚外套,将自己裹得结结实实。

其实,本周的夏秋转换节奏太快,天气一冷,毛孔刚开始收缩,此时急着加衣,皮肤未经严寒的锻炼,恐怕抗寒能力下降。杭州市中医院的中医专家们说,这时最好适度冻一冻,让身体逐渐适应低温环境。另外,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,过早增加衣服,一旦气温回升,出汗受风,更容易感冒。

不过,秋冻讲究,比如脚、肩部、肚脐以及腰,这几个部位是不能被冻的。俗话说,病从寒起,寒从脚生。尤其是女性,脚部受寒很容易导致子宫、下腹部血液循环不畅,造成经期提前或延迟,严重者还会造成痛经或月经不调。肩部受凉后会致使上肢血液循环不畅,让人明显感到肩部酸痛,颈椎僵直,甚至头晕。如果肩颈长期受凉,向上就会形成颈椎病,向下就会造成肺部疾病。

而且,并不是所有人都适合“秋冻”,以下这些人群,还是要做好保暖工作。

关节炎患者。风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因,寒性凝滞,使气血运行不畅,不通则痛。因此,这类病人应该注意腿部的保暖。

溃疡病患者。人体受寒冷刺激后,血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,导致胃痉挛,使原有的溃疡病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等。

脑血管疾病患者。人体受寒冷刺激后导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,外周阻力加大,血压升高,容易引发脑出血或脑血栓形成。

慢性肺病患者。秋季寒冷空气会对呼吸道产生不良刺激,引起过敏反应,诱发气管、支气管或细支气管痉挛,造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。

心血管疾病患者。人体要抵抗低温就必须把血液从皮下血管输送到身体内部,这会导致血管收缩、血压升高、心脏搏动加快,从而加重心脏负担,加重心脏缺血、缺氧,造成冠状动脉痉挛,附壁血栓脱落,导致心绞痛或心肌梗死的发生。

责任编辑:陈露露

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作者: prolicn

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