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我国7000万人患骨质疏松症中青年提早“储备”骨量

很多人觉得骨质疏松是一个小毛病,也有人认为骨质…

很多人觉得骨质疏松是一个小毛病,也有人认为骨质疏松是随着年龄增长而出现的正常现象。但是,医学专家可不这么认为。日前,由国家卫计委和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划(骨质疏松防治)”启动,专家呼吁尽快澄清公众对骨质疏松的认知误区,提高中老年人的生存质量。

骨质疏松通常被称为“沉默的杀手”,大多数患者在早期没有症状,随着人体骨质的逐步流失而出现症状,晚期大多数病人会出现全身关节疼痛,甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。

当前骨质疏松已经成为我国重要的公共卫生问题之一。中国疾控中心慢病中心主任王临虹表示,我国有7000万人患骨质疏松症,另有2.1亿人骨量低于正常标准,存在骨质疏松风险;我国50岁以上的人群中骨质疏松症总患病率为15.7%,而随着老龄化社会进程的加快和人口寿命的延长,这一比例还将逐步增加。骨质疏松症已经成为最常见的慢性疾病之一。

很多人误以为是“小病”的骨质疏松,后果却非常严重。中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病学会副主任委员夏维波教授指出,骨折是骨质疏松的最大危害,20%的髋部骨折患者会在一年内死亡,20%的患者将在一年内再次发生骨折,25-50%的患者出院后日常生活不能自理。

夏维波教授提示,绝经期后的女性及中老年人是骨质疏松症的高发人群;此外,不良饮食习惯如酗酒、咖啡因摄入过多,也会使人体缺钙,导致骨质疏松。这几类人群应尽快到医院进行骨密度测试。如何科学有效补钙?夏维波教授的建议是均衡膳食外,正确补充足量的钙和维生素D,适量运动,多晒太阳。

人体骨骼是动态的器官,身体会不停制造新的骨组织,而旧的骨组织会被分解及取代。通常在35岁前后,人体骨量达到峰值。此后随年龄增长,骨量开始流失且不可逆转。若不及时“储备”骨量、补充钙质,骨骼质量将会变差,一系列骨骼健康问题。因此,预防骨质疏松不只是老年人的“专利”,中青年人也应引起足够重视。

责任编辑:露露

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作者: prolicn

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