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木瓜牛奶的功效和做法

木瓜 牛奶以木瓜和牛奶为主要食材制成,其中的木瓜…

木瓜牛奶的功效和做法

木瓜
牛奶以木瓜和牛奶为主要食材制成,其中的木瓜含大量丰厚的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,牛奶能补虚损、益肺胃、生津润肠,二者合用具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的成效,下面我们就一同来看一看木瓜牛奶的成效和做法吧!

木瓜牛奶的功效和做法

木瓜牛奶的做法一

【资料】木瓜150克,牛奶200毫升,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙。

【做法】①木瓜去皮、去仔,切块。②放入果汁机中参加200毫升鲜奶,糖、冰块或水适量,用中速搅拌几分钟即可。

木瓜牛奶的功效和做法

木瓜牛奶的做法二

【资料】木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200毫升,柠檬半个。

【做法】①木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一同打成汁。②参加柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。

木瓜牛奶的功效和做法

木瓜牛奶的做法三

【资料】木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。

【做法】①选取新颖熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。②将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。

木瓜牛奶的功效和做法

木瓜牛奶的成效

1、健脾消食:木瓜中具有一种能消化蛋白质的酵素,对人体消化食物很有利,所以健脾消食是很有效的。牛奶中含有大量的维生素A,能够有效的避免皮肤枯燥及暗沉,使皮肤白净,有光泽,长期食用有助于新陈代谢。

2、抗疫杀虫:木瓜牛奶具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。木瓜中的蛋白酶和木瓜碱有抗结核杆菌和寄生虫的成效,所以能够用来杀虫。牛奶中所含有的乳清抵消除黑色素有十分好的作用,能够防治多种色素冷静惹起的斑痕。

3、通乳抗癌:木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,其含有木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的成效。牛奶中的钙十分容易被人体吸收,而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因而木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的成效。

局部专业学问转自网络

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作者: prolicn

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