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花生红枣黄豆丰胸汤的做法

花生红枣 黄豆 丰胸汤是用花生、红枣、黄豆炖制而…

花生红枣黄豆丰胸汤的做法

花生红枣
黄豆
丰胸汤是用花生、红枣、黄豆炖制而成的一道养生汤品,黄豆有丰厚的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津调理内分泌、促进第二性征发育,花生含有丰厚蛋白质及油脂,三者搭配运用具有十分好的丰胸效果,下面我们就一同来看一看花生红枣黄豆丰胸汤的做法吧!

花生红枣黄豆丰胸汤的做法

花生红枣黄豆丰胸汤的资料

花生100克,红枣(去籽)100克,黄豆100克,盐适量。

花生红枣黄豆丰胸汤的做法

花生红枣黄豆丰胸汤的做法

1、黄豆洗净泡发一夜,花生洗净备用,大枣用温水泡开洗净。

2、将黄豆、花生、大枣放入砂锅,参加清水,大火煮开,小火炖到黄豆熟烂参加适量盐即可。

花生红枣黄豆丰胸汤的做法

花生红枣黄豆丰胸汤的成效

1、花生:花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,还含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,有促进人的脑细胞发育、加强记忆的作用。

2、红枣:红枣的特性是维生素含量十分高,有“自然维生素丸”的佳誉,含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰厚的营养成份,有补中益气、养血安神、缓和药性的成效。

3、黄豆:黄豆营养全面,蛋白质的含量不只高,而且质量好,其蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,假如把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养能够和蛋、奶的营养相比,以至还超越蛋和奶的营养。

局部专业学问转自网络

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作者: prolicn

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