歌词号
您的位置 首页 食谱

白煮秋葵的功效及做法

白煮秋葵是一道家常菜品,主要的制造资料是秋葵、…

白煮秋葵的功效及做法

白煮秋葵是一道家常菜品,主要的制造资料是秋葵、生抽等,在制造的时分只需求把秋葵在水里煮熟,然后倒上生抽就能够吃了,很简单又超好吃,原汁原味,营养丰厚,老少皆宜,下面我们就一同来看一看白煮秋葵的成效及做法吧!

白煮秋葵的功效及做法

白煮秋葵的做法

【资料】秋葵,生抽。

【做法】秋葵的根部处置掉,锅里水煮开,放入秋葵煮熟后捞出,淋上生抽即可。

白煮秋葵的功效及做法

白煮秋葵的忌讳

1、秋葵属偏寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功用不佳、经常腹泻的人不可多食。

2、秋葵忌用铜、铁器烹饪或盛装,否则容易变色,滋味与外观都遭到影响。

3、秋葵含有较多的钾,肾病患者应该烫过再食用,且不要过量食用。

白煮秋葵的功效及做法

白煮秋葵的成效

1、协助消化:秋葵含有果胶、牛乳聚糖等营养成分,具有协助消化、治疗胃炎和胃溃疡、维护皮肤和胃黏膜之成效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

2、维护视力:秋葵富含维生素A、胡萝卜素及维生素C、E等,特别是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一,能维护视网膜,确保良好的视力,预防白内障。

3、维护肝脏:秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用协助消化、加强膂力、维护肝脏、健胃整肠。

4、强肾补虚:秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,因此是一种适合的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之佳誉。

5、美容养颜:秋葵中富含维生素C以及可溶性的纤维,关于皮肤有着很好的保健效果,同时还具有促进皮肤的美白以及细嫩的作用,还可协助扫除人体内渣滓。

6、减缓衰老:秋葵嫩荚丰厚的植物黄酮,分离各营养元素能促进人体全方位的自我调理,从而确保内分泌均衡、抗衰老、抗疲倦、增耐力、血液循环加快等成效。

7、防癌抗癌:秋葵富含的锌、硒等微量元素能加强人体防癌、抗癌才能,其粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。

本文来自网络,不代表新武夷山网立场,转载请注明出处:https://www.xin513.com/food/shipu/5748.html
中国故事库

作者: prolicn

新武夷山网(www.xin513.com)是一家以新闻信息、互动社区、娱乐产品和基础服务为一体的大型综合地方门户网站,致力成为闽北武夷新区最具传播力和互动性,权威、主流、时尚的互联网媒体平台,通过强大的实时新闻和全面深入的信息资讯服务,为闽北武夷新区以百万计的互联网用户提供富有创意的网上新生活。

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

17091428352

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 490024274@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部